清明安康|天朗气清 万物景明

我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气。清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”“植树造林，莫过清明”的农谚。由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐地，寒食与清明就合二为一了。此后，清明又融合了上巳节，形成了祭扫踏青、水边饮宴、郊外游春、插柳荡秋千等丰富多彩的活动。

清明节最隆重的一项习俗就是扫墓祭祖。清明节前后，在外的游子会回到家中，参与到扫墓活动中去。人们要清扫坟墓，除掉杂草，添加新土，表达孝道和对亲人的思念之情。

踏青古时叫“探春”“寻春”等，也称“踏春”。踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，来源于远古农耕祭祀的迎春习俗。

春阳照临，春雨飞洒，青柳垂条。杨柳有强大的生命力，人们用“插柳”以绿化成荫、预报天气、辟邪等。

清明放风筝也是非常流行的习俗。古人清明放风筝有祛除湿气、消灾解难之意。人们把疾病苦难写到风筝上放飞，再剪断风筝线，寓意疾病苦难一起飘走，寄托对生活的美好向往。

荡秋千也是清明节不可缺少的活动，开始流行于南北朝，最早叫“千秋”，后为避讳改为“秋千”。古时多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。唐代时已成为清明节习俗的重要内容。

青团俗称“青圆子”，也有人叫“清明果”，是一种以糯米制成的传统美食，通常在清明期间食用。它的外皮是用糯米和艾草汁混合制成的，呈现出独特的青绿色，清新又可爱。内馅则丰富多彩，有豆沙、黑芝麻、肉松等多种口味。青团不仅美味，更寓意着生机和希望，它就像春天的使者，带来了新的生机和活力。吃一口青团，仿佛就能感受到春天的气息，让人心情愉悦，满怀希望。